Dourada Grelhada com Batatas a Murro

Dourada inteira grelhada com pele estaladiça, acompanhada de batatas a murro rebentadas e regadas com azeite e alho. Clássico português sem complicações.

35 min
·
2 porções
0,57€/dose
Dourada Grelhada com Batatas a Murro
Fácil
4.6 (19)

Nutricional (por porção)

480
kcal
40g
Proteína
30g
Hidratos
22g
Gordura

Ingredientes

0/10
2
Estimativa Auchan 1,14€

Sugestão de vinho

Bacalhôa Branco

Eleva esta receita

Salmarim
Flor de Sal de Castro Marim 150g
Cantinho das Aromáticas
Salsa Biológica 10g
Fonte da Bica
Azeite Virgem Extra Galega 750ml

Sugestões baseadas nos ingredientes desta receita

Preparação

1

Coza as batatas pequenas com pele em água com sal durante 15 minutos até estarem tenras. Escorra.

2

Dê um murro em cada batata com a palma da mão para as abrir ligeiramente. Coloque num tabuleiro, regue com 2 colheres de sopa de azeite, sal grosso e alecrim. Leve ao forno a 220°C durante 15 minutos até ficarem douradas.

O murro deve abrir a batata sem a partir — queremos que absorva o azeite e fique crocante por fora.

3

Enquanto as batatas assam, tempere as douradas por dentro e por fora com sal grosso. Faça 3 cortes diagonais de cada lado para cozinhar uniformemente.

4

Aqueça uma grelha ou frigideira grill em lume alto. Pincele a dourada com azeite e grelhe 5-6 minutos de cada lado até a pele ficar estaladiça e a carne junto à espinha estar opaca.

Não mexa na dourada até ser hora de virar — a pele cola se a grelha não estiver bem quente.

5

Prepare o molho: aqueça o restante azeite com os dentes de alho laminados em lume brando até o alho começar a dourar. Retire do lume e junte sumo de limão e salsa picada.

6

Sirva a dourada sobre as batatas a murro. Regue com o molho de azeite e alho. Acompanhe com rodelas de limão.

Comparação de preços

Custo de cada ingrediente (2 doses) nos principais supermercados.

Ingrediente AuchanAuchan ContinenteCont. Pingo DoceP.Doce AldiAldi
2un dourada fresca 0,01€ 10,10€ 10,27€
500g batatas pequenas (baby) 0,75€ 1,50€
4cs azeite virgem extra 0,02€ 0,02€ 0,02€ 0,02€
3d alho fresco 0,15€ 0,28€ 0,15€
1un limão 0,16€ 0,50€ 0,18€
2r alecrim fresco 0,05€ 0,05€
Total 1,14€ 5/6 5/6 1/6
Por dose 0,57€

Preços atualizados a 29 Mar às 0h. Podem variar por loja e região.

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Preços em Continente, Auchan, Pingo Doce e Aldi

Dourada Grelhada com Batatas a Murro
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